Conheça os alimentos que aumentarão sua energia na quarentena

Sabemos que esse período de quarentena não tem sido fácil e que muitas das atividades que praticávamos antes tiveram que ficar em stand by. Só que mesmo não estando na nossa rotina oficial – por enquanto – precisamos continuar com uma boa alimentação e praticar exercícios físicos para deixar nosso corpo cheio de energia. 

Você sabia que é possível extrair essa energia também dos alimentos? Legal né? E para facilitar para você, separamos 4 alimentos maravilhosos que vão dar aquele up no seu dia a dia.  Confira abaixo:   

Guaraná 

Encontrado na região Norte do Brasil, o guaraná é uma ótima opção para você ficar ativo nessa quarentena. Ah, não estamos falando do refrigerante não (rs), mas sim do fruto, que é facilmente encontrado em pó ou cápsulas.  

Ele é um poderoso estimulante natural, contém alto teor de cafeína e auxilia na agilidade do raciocínio. Além disso, ele ajuda diminuir a fadiga mental e física, deixando o ânimo e disposição do corpo melhor.  

Açaí 

Esse fruto também é originado no Norte, mas se popularizou pelo Brasil todo e o acesso é muito mais fácil.  O açaí natural é rico em carboidratos, substância que fornecesse energia para o bom funcionamento do corpo. Ele também é fonte de vitaminas e antioxidantes (responsáveis por deixar a pele maravilhosa).  

Chocolate amargo 

Esse nós sabemos que é difícil colocar na rotina, mas os benefícios que o chocolate amargo traz para o organismo são essenciais e vale a pena pelo menos tentar inserir no seu cardápio.  

O chocolate amargo tem o cacau mais presente em sua composição, e por ter um baixo teor de açúcar, ele é uma ótima fonte de cafeína e teobromina, duas substâncias que potencializam o humor e a energia do nosso corpo.  

Água de coco 

Vai uma água de coco aí? Além de ser super hidratante, a água do coco possui várias vitaminas e minerais que ajudam a deixar nosso corpo em forma e cheio de energia.  

Na hora de tomar, opte pelo coco verde e não as opções industrializadas do mercado.  

 E aí, conheceu os alimentos que são mestres em te dar energia? Caso você não possua esses alimentos em casa, mas quer trazer mais praticidade e disposição para sua rotina, na Made você encontra vários pratos que possuem os alimentos que listamos acima.  

Aqui você encontra muitas opções de sucos naturais a base de água de coco, o melhor açaí natural zero açúcar e o pó do guaraná para incrementar seu açaí ou suco! Peça já pelo nosso delivery http://www.madepravc.com.br/delivery/, use o cupom DELIVERYMADE e ganhe 10% de desconto no seu pedido.  

Escrito por Maria Julia Ferreira